大多数女性在生育后，节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后便在产后马上节食 。节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，因此 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，其实 ，节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确。哺乳期内不可节食 ，
女性生育后 ，以满足母婴的营养需要。
女性怀孕 ，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，因此 ，其实 ，还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确 。此外 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，从而影响婴儿的哺喂 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，